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10분 여자상체운동 | 팔 어깨 가슴 등 운동, 홈트레이닝 | upper body workout

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5분 홈트 초보 덤벨 상체 운동 (층간소음 x) 홈트레이닝 남자 여자 | 5-minute Holt Dumbbell Upper Body Exercise at Home

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어깨가 너무 말림.😭#상체운동 #운동하는여자 #운동  #어깨운동 #헬스 #fitness #압구정 #압구정pt #개인pt

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하체? 상체? 고민될땐 한번에 둘다🔥  #다이어트 #홈트레이닝 #전신운동 #오운완 #운동하는여자 #살빼기 #하체운동 #상체운동 #복근운동 #엉덩이운동 #허벅지

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여자 홈트레이닝 앉아서 하는 맨몸 상체운동 다이어트

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여성에게 좋은 상체운동 TOP5

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초간단 홈트 | 제니 직각 어깨 만들기 | #상체운동 | 덤벨 여자 상체 루틴 | 상체 비만 | 어깨 운동 | #홈트레이닝

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15분 덤벨 상체 운동 (등, 어깨, 팔, 가슴 집중공략) | 여자덤벨 홈트레이닝

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